Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2021
|
169.8 lb
Lost so far: 14.8 lb.
Still to go: 33.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 September 2021:
|
1549 kcal
|
Fat: 70.45g | Prot: 108.84g | Carb: 122.00g.
Breakfast: Индейка Отварная, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Кубаночка Томатная Паста, Курица Вареная, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Каравай Хлеб Дарницкий, Сливочное Масло, Barilla Спагетти Отварные, Киндер Киндер Делис, 1 WIN Коллаген. Lunch: Горбуша на Пару, Пицца, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Капуста Белокочанная. Dinner: Грецкие Орехи, Danone Творог Мягкий 5%, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Томат и Базилик. Snacks/Other: Яшкино Конфета Ярче. more...
|
losing 5.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
JuliaGlmv's weight history
|