Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2021
|
151.5 lb
Lost so far: 40.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 September 2021:
|
1570 kcal
|
Fat: 74.51g | Prot: 78.61g | Carb: 163.94g.
Breakfast: Корица, Кофе, Курага, Финик, Растительное Масло, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Приготовленные Баклажаны, Котлеты с кабачком. Lunch: Котлеты с кабачком, Курага. Dinner: Беловежские Сыры Тильзитер , Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Кофе, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира). Snacks/Other: Чай Несладкий, Болгарский Перец, Котлеты с кабачком. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DFFilafova's weight history
|