neriqa's Journal, 24 September 2021

114.0 lb Lost so far: 24.9 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

797 kcal

Fat: 26.03g | Prot: 58.51g | Carb: 84.63g.   Breakfast: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Вареное Яйцо. Lunch: Чай, Veln Пирожок с Творогом, Лимон. Snacks/Other: Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Кулиничи Пирожок с Яблоком . more...

1775 kcal

Activities & Exercise: Dance (fast step, aerobic) - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Bike Machine (Cycling) - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes. more...