Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2021
|
114.4 lb
Lost so far: 42.1 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 September 2021:
|
1634 kcal
|
Fat: 40.77g | Prot: 141.15g | Carb: 162.55g.
Breakfast: Pirkka Chileläinen Omena Royal Gala, Kurkku, Kaneli, Valio Aamupala 5%, Philadelphia Light, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Kotimaista Mustikka, Savuhovi Murea Ylikypsä Uunikinkku, Paprika (Keltainen). Lunch: Apetit Laktoositon Pinaattikeitto. Dinner: Kurkku, Pirkka Kidneypavut Suolaliemessä, Heinz Worcester Sauce, Mustapippuri, Rainbow Raejuusto 2%, Pirkka Naudan Paistijauheliha 8%, Paprika (Punainen), Rainbow Perhesalaattisekoitus. Snacks/Other: Kotimaista Suomalaiset Babyporkkanat, Nakd Blueberry Muffin, Savuhovi Murea Ylikypsä Uunikinkku, Kurkku, Paprika (Keltainen), Valio Aamupala 5%, Kaneli, Kardemumma, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Kotimaista Mustikka, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Philadelphia Light. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Milicauu's weight history
|