Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2021
|
252.2 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 38.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 September 2021:
|
2326 kcal
|
Fat: 162.33g | Prot: 119.49g | Carb: 116.96g.
Breakfast: 味噌汁, ファンクティアMCTオイル, ローソン もめん豆腐. Lunch: 味噌汁, 餃子, ハムエッグ, ファンクティアMCTオイル, ローソン もめん豆腐. Dinner: ファンクティアMCTオイル, プリマハム 香薫 あらびきポークウインナー, ドクターシーラボ 青汁, ニッスイ ちくわの磯辺揚げ (15g), ローソン もめん豆腐. Snacks/Other: ローソン Lチキ レッド, セブンイレブン ゼロキロカロリーファイバー, 明治 チョコレート効果 素焼きアーモンド. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ひろ@ビシソワーズ's weight history
|