Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2021
|
138.7 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 September 2021:
|
1399 kcal
|
Fat: 47.44g | Prot: 117.49g | Carb: 158.79g.
Breakfast: Тяжин Молоко 2,5%, Дымов Ветчина Княжеская, Яйцо Куриное, Bon Matin Творожный Сыр Сливочный, Каравай Хлеб Ангарский Дарницкий, Кабачок. Lunch: Зеленый Листовой Салат, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем со Вкусом Граната, Болгарский Перец, Помидоры, Капуста Белокочанная, Куриное Филе. Dinner: Просто Натурально Клубника Замороженная, Nutco Финиковая Паста, Здоровое Питание Орех Грецкий (Ядро), СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Болгарский Перец, Помидоры, с/М Багира ИП Кулакова Арахис Очишенный, От Сундаревых Творог 2%, Виноград, Магнит Банан, Сельский Дом Тофу с Паприкой. Snacks/Other: Домашенька Творожная Масса без Вкусовых Компонентов 9%, Chikalab Chikabar Клубника со Сливками. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
fvleya's weight history
|