Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2014
|
133.8 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 March 2014:
|
1562 kcal
|
Fat: 34.06g | Prot: 143.59g | Carb: 172.85g.
Breakfast: Капучино, Ашан Сыр Амбер, Овсяная Каша на Воде, Русский Хлеб Батончик Отрубной, Победа Шоколад Горький 72%. Lunch: Сухогруз Кольца Кальмара, Черкизовский Орех Куриный, Хлебный Дом Хлеб Немецкий Кернброт, Амбер Сыр Амбер . Dinner: Виноград, Изюм (без Косточек), Finn Crisp Сухарики Ржаные, Салат из печени. Snacks/Other: Творог (Обезжиренный), Яблоко, Вкуснотеево Питьевой Йогурт с Клубникой. more...
|
|
2033 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Desk Work - 7 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lynx56's weight history
|