Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2021
|
88.4 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 September 2021:
|
692 kcal
|
Fat: 18.37g | Prot: 31.45g | Carb: 97.54g.
Lunch: Ярмолпрод Кефир Обезжиренный, Чебаркульская Птица Яйцо Куриное, Сыробогатов Плавленый Сыр, Ржаной Хлеб, Красные Помидоры, Lutik Шампиньоны Резаные. Dinner: Голден Яблоко , Tastycafe 3И1 Кофе. Snacks/Other: Яблоко, Ярмолпрод Кефир Обезжиренный. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Fanatka koffe.'s weight history
|