Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2021
|
150.8 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 September 2021:
|
1726 kcal
|
Fat: 65.21g | Prot: 83.94g | Carb: 191.54g.
Breakfast: Пятерочка Сахар, Фермерская Коллекция Творог 9%, Блины на Молоке. Lunch: Перекресток Самса с Говядиной , Рогачев Сгущеное Молоко с Сахаром, Just Food Запеканка Творожная с Бананом, Универсал Батончик с Отрубями, Азбука Вкуса Щи из Квашеной Капусты с Говядиной, Московский Провансаль Легкий . Snacks/Other: Бабкины Семечки Семечки, Красный Октябрь Сливочная Помадка, Магнит Апельсин. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nysha-79's weight history
|