Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2021
|
103.6 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 September 2021:
|
2148 kcal
|
Fat: 206.71g | Prot: 58.15g | Carb: 16.84g.
Breakfast: Красный Лук, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Шампиньоны, Яйцо. Lunch: Говядина Отварная, Говяжий Бульон. Dinner: Окей Сливки Ультрапастеризованные 33%, Сливочное Масло, Кофе, Ашан Миндаль Сушеный. Snacks/Other: Лента Шпик, Окей Сливки Ультрапастеризованные 33%, Сливочное Масло, Кофе. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
eu9inpd86b's weight history
|