Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2021
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253.5 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 39.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 23 September 2021:
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2611 kcal
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Fat: 169.73g | Prot: 157.41g | Carb: 127.45g.
Breakfast: セブンイレブン たんぱく質が摂れる ローストチキン&スパイシーチリ, セブンイレブン ゼロキロカロリーサイダートリプル, フランクフルト, セブンイレブン ゆで卵. Lunch: マルエツ 北海道産切り昆布煮, きゅうり, 赤飯, 焼き鮭, 日清オイリオ MCTオイル, 味噌汁, ローソン もめん豆腐. Dinner: ファミリーマート 厚切り豚バラ焼き, ツナサラダ, ローソン もめん豆腐, ファンクティアMCTオイル. Snacks/Other: モンスターエナジージャパン Monster Energy Absolutely Zero, 鶏の唐揚げ, イオン株式会社 素煎りアーモンド. more...
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2922 kcal
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Activities & Exercise:
Grocery Shopping - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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gaining 12.3 lb a week
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