|
Ich darf wohl sagen, Plateau überwunden 😊 Und nun, auf zur 20kg-Marke!
|
185.8 lb
Lost so far: 41.0 lb.
Still to go: 13.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 September 2021:
|
1493 kcal
|
Fat: 58.81g | Prot: 105.83g | Carb: 135.36g.
Breakfast: Aldi Milch 1,5%, Tassimo Jacobs Cappuccino Classico, Ener Bio Schoko Crunchy, Himbeeren, Milsani Naturjoghurt 1,5%, Karottensaft, Alnavit Artischockensaft. Lunch: Mitakos Feta Light, Kokosöl, Cocktailtomaten, Edeka Romanasalat, Penny Ready Hähnchenbrustfilet . Dinner: Karottensaft, Alnavit Artischockensaft, Kohlrabi, Karotten, Aldi Natives Olivenöl Extra, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Landjunker Lammsteak aus der Keule. Snacks/Other: Tassimo Milka , Milfina Milch 1,5% Fett, Tassimo Toffee Nut Latte. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
 Comments
22 Sep 21 by member: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
|
Klasse @Anna! Gut gemacht und weiter so! 💪🏻💪🏻💪🏻
22 Sep 21 by member: wesja1
|
Dankeschön! Gerade bin ich wieder bis in die Haarspitzen motiviert 💪
22 Sep 21 by member: Anna1987w
|
Das ist ein super gutes Gefühl! Geht mir gerade genauso, nachdem ich die letzten Wochen doch so meine Motivationshänger hatte...💪💪💪
22 Sep 21 by member: wesja1
|
Na dann, lass uns dranbleiben, damit dieses Jahr noch mehr passiert 😊
23 Sep 21 by member: Anna1987w
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anna1987w's weight history
|