Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2021
|
192.9 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 September 2021:
|
679 kcal
|
Fat: 22.93g | Prot: 34.32g | Carb: 86.48g.
Breakfast: Вологодские Продукты Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Курагой, Магнит Сыр Белорусское Золото 45%, Хлеб Черный. Snacks/Other: Чернослив Свежий, Магнит Банан, Устюгмолоко Сметана 15%, Устюгмолоко Творог из Великого Устюга 5%, Нектарин. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
etitova81's weight history
|