Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2021
|
241.8 lb
Lost so far: 55.8 lb.
Still to go: 91.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 September 2021:
|
2500 kcal
|
Fat: 142.53g | Prot: 134.30g | Carb: 177.49g.
Breakfast: Экомилк Сыр Творожный, не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Кофе (из Молотых Зерен), Чернослив, Курага, Грецкие Орехи, Nordic Хлопья 5 Злаков. Lunch: Чай, Мистраль Гречка, Увелка Полба , Красные Помидоры, Хек, Сыр Романо. Dinner: Ёбатон Арахисовая Паста. Snacks/Other: Horeca Select Вяленые Помидоры, Зеленый Лук, Яйцо-Пашот, Говяжий Бульон, Грецкие Орехи, Чернослив, Курага, Чай, Чернослив, Чай. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alla@gdud's weight history
|