Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2021
|
180.6 lb
Lost so far: 28.9 lb.
Still to go: 37.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 September 2021:
|
1771 kcal
|
Fat: 75.40g | Prot: 70.67g | Carb: 224.72g.
Breakfast: Конвертик из Лаваша (Помидор,Сыр, Колбаса), Кофе с Молоком, Сыр Адыгейский. Lunch: не Молоко Овсянный Десерт(со Злаковыми Шоколадными Шариками). Dinner: Арбуз, Огурец (с Кожурой), Сельдь, Жареная Картошка. Snacks/Other: Арбуз, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), XXL Power Протеиновый Батончик. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
#Наташка's weight history
|