Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2021
|
203.5 lb
Lost so far: 45.6 lb.
Still to go: 84.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 September 2021:
|
3390 kcal
|
Fat: 164.55g | Prot: 133.02g | Carb: 349.74g.
Breakfast: Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный в Молочном Шоколаде с Орехами Фисташки, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts, SPAR Ролл Запечённый с Горбушей, Чай, FITKIT Protein Cake Pear Vanilla, Лазанья Болоньезе с Сыром в Соусе Бешамель. Dinner: От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Любятово Печенье Мария Традиционное, Чай. Snacks/Other: Балтика Flash Up Energy, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Fish House Сёмга Слабосолёная, Здоровье Цикорий Растворимый Натуральный, Домик в деревне Молоко 3,2%, Щедрые Хлебцы Ржаные. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
HerbaFresca's weight history
|