Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2021
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167.8 lb
Lost so far: 78.9 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 21 September 2021:
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2087 kcal
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Fat: 31.62g | Prot: 212.10g | Carb: 233.77g.
Breakfast: K-Classic Erdbeer Konfitüre Extra, Leichter Genuss Frischkäse Light, Gekochtes Ei, TiP Handkäse mit Edelschimmel, Kaufland Bio Reiswaffeln mit Meersalz. Lunch: Aldi Champignons, Maggi Kräuter-Sauce, K-Classic Maccaronelli, Gods Rage Viking Whey Strawberry, Aldi Magerquark, Penny Markt Früchte Müsli, River Valley Sommermischung. Dinner: Harzer Harzer Käse, Penny Markt Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Leichter Genuss Frischkäse Light, Kaufland Bio Reiswaffeln mit Meersalz. more...
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gaining 13.9 lb a week
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