Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2021
|
250.0 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 36.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 September 2021:
|
1716 kcal
|
Fat: 118.73g | Prot: 99.46g | Carb: 75.92g.
Breakfast: 日清オイリオ MCTオイル, 味噌汁, ローソン もめん豆腐. Lunch: 日清オイリオ MCTオイル, セブンイレブン おでん 絹ごし厚揚げ, セブンイレブン 親子丼の具, 味噌汁, ローソン もめん豆腐. Dinner: 刺身, 日清オイリオ MCTオイル, ローソン もめん豆腐, 茄子の揚げ浸し. Snacks/Other: ドクターシーラボ 青汁, セブンイレブン 素焼きアーモンド, アイスコーヒー, シャトレーゼ 糖質70％カットのアイス バニラ. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ひろ@ビシソワーズ's weight history
|