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Huch. Ich habe lange kein Gewicht mehr eingetragen. Immerhin ist die Angabe gleich geblieben. Aber runter geht es gerade auch nicht richtig.
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175.3 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 20 September 2021:
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2054 kcal
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Fat: 74.87g | Prot: 99.36g | Carb: 246.04g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Milch 1,5%, DM Bio Quinoa Gepufft, DM Haferflocken , Premium Schokotraum Knuspriges Müsli, Exquisa Quark Genuss Kokos. Lunch: Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten), Schlagsahne, Champignons, Reis (Gekocht). Dinner: Birnen, Exquisa 0,2% Fitline Kräuter, Körnerbrot, Aldi Skandinavischer Räucherlachs, Kartoffelbrötchen. Snacks/Other: Kaffee mit Milch, Merci Merci Finest Selection. more...
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steady weight
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