Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2021
|
104.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 September 2021:
|
1230 kcal
|
Fat: 39.32g | Prot: 90.28g | Carb: 117.04g.
Breakfast: Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Куриные Грудки (Запеченые), Тыквенные Семечки, ВкусВилл Авокадо Хаас, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Lactica Йогурт Греческий 4%. Lunch: Вино Красное Сухое, Куриные Грудки (Запеченые), Йошкар-Олинский Мясокомбинат Тушенка Говяжья , Parme Сыр Фасованный Пармезан Тертый, Соус болоньезе, Barilla Спагетти Отварные. Dinner: ВкусВилл Хлеб Симеоновский, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: ВкусВилл Хлеб Симеоновский, Сахар, Кофе, Зеленое Яблоко. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
daras9190's weight history
|