Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2021
|
103.6 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 September 2021:
|
1781 kcal
|
Fat: 47.72g | Prot: 112.44g | Carb: 234.46g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Мёд, Грецкие Орехи, Изуминка Ароматизатор Ванилин Кристаллический, Корица, Новокаша Овсяная Каша, Банан, Моя Славита Масло Сливочное 82,5%, Приготовленная Летняя Тыква, Эколайн Рис Пропаренный, Чай. Lunch: Витебскхлебпром Хлеб Витебский Край, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сладкий Красный Перец, Савушкин Сыр Белый для Салата Sveza, Яйцо, Кабачки Тушеные. Dinner: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Савушкин Teos Греческий Йогурт 2%, Мёд, Свежие Новости Творог Деревенский 2%. Snacks/Other: Яблоко, Exponenta High-Pro Манго-Жасмин, Магнат Мороженое. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Acoolah's weight history
|