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Dafür das ich vor dieser Woche etwas Bammel hatte, ziemlich cool mit 2,4kg ⬇️. Sollte öfter im Hotel wohnen 😂
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320.6 lb
Lost so far: 58.4 lb.
Still to go: 106.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 19 September 2021:
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1284 kcal
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Fat: 61.04g | Prot: 87.67g | Carb: 87.14g.
Breakfast: Schwälbchen Magerquark , REWE Bio Leinsamen Geschrotet, Pfirsiche. Lunch: Gut & Günstig Tomaten Ganz und Geschält mit Tomatensaft, REWE Zwiebel, Salakis Feta Light, Beste Ernte Peperoni Mild, Extra Natives Olivenöl, Knoblauch, Rote Paprika, Tomatenmark, Gekochtes Ei. more...
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losing 6.2 lb a week
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