Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2021
|
189.2 lb
Lost so far: 35.7 lb.
Still to go: 56.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 September 2021:
|
1397 kcal
|
Fat: 55.81g | Prot: 77.42g | Carb: 151.12g.
Breakfast: Сахар, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Савушкин Хуторок Творог 9%, Сливы, Тыквенные Семечки. Lunch: Хлеб из Цельной Пшеницы, Помидоры, Простоквашино Сметана 15%, Борщ с Курицей. Dinner: Яйцо, Белый Хлеб, Избенка Йогурт Фруктовый Вишня 2,5%. Snacks/Other: Epica Йогурт Питьевой Клубника-Маракуйя. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
eleonii's weight history
|