Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2021
|
164.2 lb
Lost so far: 14.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 September 2021:
|
958 kcal
|
Fat: 57.94g | Prot: 74.36g | Carb: 30.53g.
Lunch: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Сернурский Сырзавод Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сернурский Сырзавод Сыр Сернурская Легенда, Яйцо. Dinner: Lindt Шоколад с Малиной, Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Хайнц Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Куриное Филе Вареное. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Наталя74's weight history
|