Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2021
|
241.8 lb
Lost so far: 55.8 lb.
Still to go: 91.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 September 2021:
|
1593 kcal
|
Fat: 53.84g | Prot: 138.92g | Carb: 148.75g.
Breakfast: не Молоко Миндальное Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Курага, Финик, Вареное Яйцо, Ичалки Сыр Диетический 27%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Nordic Овсяные Хлопья. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Финик, Ичалки Сыр Диетический 27%, Курага, Вареное Яйцо. Dinner: Лента Креветки Королевские Очищенные, Красные Помидоры, Яблоко. Snacks/Other: Чернослив, Курага, Финик, Ичалки Сыр Диетический 27%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alla@gdud's weight history
|