Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2021
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166.4 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 20.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 18 September 2021:
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2990 kcal
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Fat: 114.82g | Prot: 99.45g | Carb: 289.56g.
Breakfast: Santal Succo Ananas senza Zuccheri Aggiunti , Naturella Mousse Magra Pesca e Maracuja, Mulino Bianco Tegolino. Lunch: Caffè Espresso, Uva Fragola, Vino Rosso da Tavola, Carrefour Focaccia Tradizionale, Forno Ludovico Focaccia Tradizionale ai 6 Cereali, Cameo Pizza Regina Alta Margherita, Strada del Gusto Fritto Misto con Totani, Calamari, Merluzzo e Gamberi, Carrefour Tempura di Verdure. Dinner: Caffè Freddo con Panna, Pollo alla Griglia, Aia Salamelle, Eismann Patate Fritte da Forno, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Birra, Esselunga Contorno di Verdure Grigliate, Würstel, Old Wild West Salsa. more...
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gaining 0.4 lb a week
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