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Zu wenig getrunken gestern. Echt verrückt, wie sich das auswirkt. Das hole ich gleich nach! 😅
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234.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 69.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 18 September 2021:
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2569 kcal
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Fat: 172.49g | Prot: 89.37g | Carb: 135.48g.
Breakfast: Steinecke Roggensaftbrot , Butter, Gut & Günstig Edelsalami, Gutes Land Gouda Mittelalt, Hühnerbrühe, Radieschen, Gewürzgurken. Dinner: Hofmaier Hähnchenbrustfilet im Currymantel, Villa Gusto Pesto Alla Calabrese, Gurke (mit Schale). Snacks/Other: Nutella Nutella, Lindt Excellence Edelbitter Mild 70%, Kaffee, Gutes Land Kondensmilch 7,5%. more...
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gaining 2.3 lb a week
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