Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2021
|
179.9 lb
Lost so far: 34.0 lb.
Still to go: 25.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 September 2021:
|
719 kcal
|
Fat: 57.02g | Prot: 43.60g | Carb: 8.14g.
Breakfast: Комо Сыр с Грецким Орехом, Приправыч Семена Кунжута, Семга Слабосоленая, Салат Айсберг, Оливковое Масло, Жареное Яйцо, Кофе (Растворимое), Aroy-D Кокосовое Молоко. Lunch: Aroy-D Кокосовое Молоко, Кофе (Растворимое), Брестский Мясокомбинат Сальтисон Фирменный, Рубиком Куриные Колбаски для Жарки, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Салат Айсберг, Сухие Цельные Семена Кунжута. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lorunchik's weight history
|