まさきききき's Journal, 18 September 2021

227.3 lb Lost so far: 5.7 lb.    Still to go: 39.9 lb.    Diet followed reasonably well.

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1532 kcal

Fat: 46.55g | Prot: 95.90g | Carb: 182.19g.   Breakfast: セブンイレブン 照り焼きチキンステーキ, 納豆キムチ豆腐. Dinner: トースト, シチュー. Snacks/Other: MARTIN-UP, KIRIN アミノサプリC, スリビア. more...

2834 kcal

Activities & Exercise: 竹脇まりな【地獄の11分】 - 11 minutes, Running (jogging) - 5/mph - 18 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 2 minutes, Grocery Shopping - 11 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 18 minutes. more...