Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2021
|
113.5 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 September 2021:
|
1673 kcal
|
Fat: 58.27g | Prot: 100.78g | Carb: 153.38g.
Breakfast: ВкусВилл "Филе Классическое" из Мяса Индейки, Авокадо Авокадо, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, ВкусВилл Спортхлеб, Сухие Семена Чиа, Alpro Кокосовое Молоко For Professionals, Домик в деревне Молоко 1,5%, Окей Манго. Lunch: ВкусВилл Стейк из Филе Грудки Цыпленка, Селяночка Рис Шлифованный Круглозерный, FITKIT Protein Cake Tiramisu, Аладьи из кабачков творога и сыра. Dinner: Коктейль, Приготовленная Спаржа (Свежая), Foodband Запечённый Ролл с Креветкой , Авокадо Авокадо, Атлантический и Тихоокеанский Палтус. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
artnikolaeva's weight history
|