Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2021
|
148.8 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 25.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 September 2021:
|
1850 kcal
|
Fat: 84.92g | Prot: 100.27g | Carb: 171.22g.
Breakfast: Соленые Огурцы с Укропом, Ветчина Индейки, Сыр Тильзитер, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Макдоналдс Соус Сметанный, Макдоналдс Картошка Фри, Макдоналдс Нагетсы , Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). Dinner: Паста Карбонара. Snacks/Other: Шоколад, Магнит Яблоко, Говядина Отварная, Картофель Отварной, Сыр Тильзитер, Перекресток Виноград Белый, Яблоко, Говядина Отварная, Красное Яблоко. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
koketka666's weight history
|