Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2021
|
122.1 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 14.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 September 2021:
|
1189 kcal
|
Fat: 52.49g | Prot: 93.76g | Carb: 103.05g.
Breakfast: Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Хохланд Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой), Яйцо. Lunch: Булгур (Вареный), Карусель Отбивная из Курицы в Яйце, Огурец (с Кожурой), Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Нектарины, Активия Йогурт, Ашан Творог Обезжиренный 1,8%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
viktoria_2210's weight history
|