Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2021
|
180.3 lb
Lost so far: 35.1 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 September 2021:
|
1839 kcal
|
Fat: 87.67g | Prot: 179.92g | Carb: 82.05g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Куриные Грудки (Жареные), Рогачев Сгущенка, Вкуснотеево Творог 9%. Lunch: Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Куриные Грудки (Жареные). Dinner: Свинина Запеченая, Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки, Болгарский Перец, Олейна Подсолнечное Масло , Зеленые Оливки, Красный Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Рот Фронт Халва Глазированная. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zimnayaa's weight history
|