Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2021
|
129.2 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 19.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 September 2021:
|
1018 kcal
|
Fat: 31.65g | Prot: 66.79g | Carb: 54.22g.
Breakfast: Варенье, Слобода Майонез Оливковый 67%, Край Каравай Батон Нарезной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Lunch: Слобода Майонез Оливковый 67%, Курица Вареная, Край Каравай Батон Нарезной. Dinner: Капустный Салат, Сыр Маасдам, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Вино Красное Сухое. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kortru1's weight history
|