Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2021
|
170.0 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 37.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 September 2021:
|
1923 kcal
|
Fat: 61.63g | Prot: 100.22g | Carb: 256.57g.
Breakfast: Лимон, Персики, Помидоры, Дарман Масса Творожная с Ванилином , Чабан Молоко 2,5%, Авокадо Авокадо, Белый Хлеб, Груша. Lunch: Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум с Арахисом в Кокосовой Стружке, Персики, Жареная Картошка, Виноград, Белый Хлеб, Подсолнечное Масло, Болгарский Перец, Баклажан, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Огурец, Помидоры. Dinner: Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Бриллиантик"💎's weight history
|