Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2021
|
189.8 lb
Lost so far: 37.7 lb.
Still to go: 24.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 September 2021:
|
1549 kcal
|
Fat: 118.00g | Prot: 81.24g | Carb: 48.93g.
Breakfast: Глобус Сыр Палермо, Лента Авокадо Хаас, Огурец (с Кожурой), Сушеные Семена Тыквы, Приготовленные Грибы, Сибирские Продукты Жмых Кедрового Ореха, Ситно Филе Су-Вид, Яйцо, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Сельдерей. Dinner: Маффины, Сибирские Продукты Жмых Кедрового Ореха, Лента Авокадо Хаас, Миндаль Миндаль, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Огурцы Кислого Рассола, Кабачок, Салат Айсберг, Сельдерей, Жареная или Запеченная Курица. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irina.savich's weight history
|