Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2021
|
117.5 lb
Lost so far: 17.0 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 September 2021:
|
998 kcal
|
Fat: 20.29g | Prot: 62.22g | Carb: 129.08g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Увелка Гречка . Lunch: Ролл с Лососем, Ролл Калифорния, Ролл с Креветкой. Dinner: Barilla Макароны Отварные, Котлеты из Куриной Грудки. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Волгир Конфета на Сливках, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
слойка с сыром's weight history
|