Web_Лиса's Journal, 16 September 2021

181.2 lb Lost so far: 25.1 lb.    Still to go: 11.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1854 kcal

Fat: 59.57g | Prot: 123.32g | Carb: 212.38g.   Breakfast: Сахар, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Таврия Сосиски Фестики , Яйцо Куриное, Яблочный "Недоманник", Ламбер Сыр Ламбер 50%, Вязанка Колбаса Вареная Молочная Стародворская, Реж Хлеб Хлеб Крестьянский 1 Сорта. Lunch: Моя Цена Зефир с Ароматом Ванили, Арбуз, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Першинский Творог 1,8%, Турбаслинские Бройлеры Филе Цыплят-Бройлеров . Dinner: Арбуз, Глобус Мармеладные Дольки, Салат из Огурцов и Помидоров со Сметаной 15%, Рис Отварной, Турбаслинские Бройлеры Филе Цыплят-Бройлеров. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Минтай Жареный, Сахар, Всеслав Хлеб Чусовской, Вязанка Колбаса Вареная Молочная Стародворская, Елисей Шаньга с Картофелем . more...

2573 kcal

Activities & Exercise: Vacuuming - 10 minutes, Breastfeeding - 40 minutes, Cooking - 40 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Weight Training (moderate) - 45 minutes, Sleeping - 6 hours, Resting - 14 hours and 45 minutes. more...