Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2014
|
132.5 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 March 2014:
|
1570 kcal
|
Fat: 35.28g | Prot: 135.74g | Carb: 181.57g.
Breakfast: Капучино с мнд, Овсяная Каша на Воде, Algood Паста Арахисовая, Русский Хлеб Батончик Отрубной. Lunch: Чай с Молоком, Победа Шоколад Горький 72%, Vитамин Сицилийская Смесь, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Сухогруз Кольца Кальмара, Авида Кефир 1%, Каждый День Крабовые Палочки. Snacks/Other: Банан, Авида Кефир 1%, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Ананас. more...
|
|
2026 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Shopping - 3 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lynx56's weight history
|