Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2021
|
190.0 lb
Lost so far: 37.5 lb.
Still to go: 24.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 September 2021:
|
1465 kcal
|
Fat: 114.86g | Prot: 73.24g | Carb: 39.64g.
Breakfast: Denmax Сыр Овечий, Сибирские Продукты Жмых Кедрового Ореха, Ситно Филе Су-Вид, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Кабачок, Сельдерей, Приготовленные Грибы, Яйцо. Dinner: Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Приготовленные Грибы, Город Сад Куриная Грудка Су-Вид, Сибирские Продукты Жмых Кедрового Ореха, Авокадо Авокадо, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Кабачок, Салат Айсберг, Сельдерей. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irina.savich's weight history
|