Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2021
|
147.5 lb
Lost so far: 37.7 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 September 2021:
|
849 kcal
|
Fat: 32.95g | Prot: 65.73g | Carb: 72.18g.
Breakfast: Hortex Малина в Белом Шоколаде, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Яичный Белок, Яичный Желток, Помидоры, ВкусВилл Карпаччо из Мяса Индейки Охлаждённое, ВкусВилл Хлебцы с Луком и Семенами Льна. Lunch: Nesquik Какао, Красная Цена Молоко 1,5%, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Цветная Капуста на Пару, Морковь, Помидоры. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
jenya_r's weight history
|