🥳 nochmals eine solche Woche mit Gewicht halten, dann lasse ich das Tracking mal sein. Drückt mir die Daumen 🙈
|
168.0 lb
Lost so far: 64.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 September 2021:
|
2562 kcal
|
Fat: 90.81g | Prot: 137.93g | Carb: 291.60g.
Breakfast: Pfirsiche, Kiwi, Coop Naturaplan Kakao Nibs, Milbona Almond Drink, Leinsamen, Chia-Samen, Coop Naturaplan Dattelsirup, Lidl Haferflocken. Lunch: Migros Dessertkugel, Hühnerbrühe oder Bouillon, Gefüllte Zucchini, Reis (Gekocht). Dinner: Lidl Proteinbrot, Laschinger Forellenfilet Geräuchert , New Lifestyle Frischkäse mit Joghurt, Coop Pouletbrust, Knorr Aromat, Ei, Semmel. Snacks/Other: Milbona Griesspudding Schoko High Protein, Speiseeis, Eiswaffel, Coop Peperoni, Migros Laugengipfeli. more...
|
gaining 0.5 lb a week
|