Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2021
|
139.6 lb
Lost so far: 25.8 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 September 2021:
|
1291 kcal
|
Fat: 50.12g | Prot: 52.28g | Carb: 157.87g.
Breakfast: Organic Life Масло Кедрового Ореха, Волжский Пекарь Слойка с Творогом, Кофе. Lunch: Аревик Компот из Клубники, Овсяная Каша на Молоке, Белый Хлеб, Борщ. Dinner: Арбуз, Салат Крабовый, Плов с Говядиной. Snacks/Other: Данон Актимель Черника-Ежевика. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
KLV25's weight history
|