Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2021
|
166.4 lb
Lost so far: 69.7 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 September 2021:
|
2120 kcal
|
Fat: 112.58g | Prot: 75.49g | Carb: 193.50g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Heinz Кетчуп Томатный, Велком Шпикачки, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Lunch: Mr. Ricco Джем Клубничный, Простоквашино Кефир 3,2%, Творог 5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Бахетле Суп Гороховый с Копченостями, Арбуз, Райт Шаурма. Dinner: Бабаевский Шоколад с Грейпфрутом, Free Ride Пшеничные Чипсы, Коломенское Батон Нарезной, Райт Шаурма, Славянка Лёвушка, Простоквашино Молоко 2,5%, Вязанка Колбаса Вареная Молочная Стародворская, Красная Фасоль (Консервированная). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ksufit1018's weight history
|