Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2014
|
131.2 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 March 2014:
|
1679 kcal
|
Fat: 53.73g | Prot: 94.40g | Carb: 215.68g.
Breakfast: Победа Шоколад Горький 72%, Сироп, Algood Паста Арахисовая, Овсяная Каша на Воде, Русский Хлеб Батончик Отрубной, Макдоналдс Капучино. Lunch: Русский Хлеб Булочка с Отрубями, Ашан Сыр Амбер, Вкуснотеево Питьевой Йогурт с Персиком, Творог, Мясницкий Ряд Говядина Деликатесная, Яйцо. Dinner: Ашан Сыр Амбер, Мясницкий Ряд Говядина Деликатесная, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Русский Хлеб Батончик Отрубной, Желтый Сладкий Перец, Морковь, Дайкон. Snacks/Other: Яблоко, Овсяное печенье. more...
|
|
1652 kcal
|
Activities & Exercise:
Shopping - 2 hours and 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lynx56's weight history
|