Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2021
|
176.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 28.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 September 2021:
|
1811 kcal
|
Fat: 87.73g | Prot: 66.36g | Carb: 191.86g.
Breakfast: Ironman Протеиновый Батончик Кокос, Nesquik Молочный Шоколад, Перекресток Рулет Пражский Бисквитный. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом, Тефтели Куриные, Яичница. Dinner: Twix Twix Top, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный. Snacks/Other: Простоквашино Кефир 2,5%, Юкон Групп Лаваш Тандырный. more...
|
losing 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nataschka89's weight history
|