Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2021
|
113.5 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 September 2021:
|
1782 kcal
|
Fat: 73.76g | Prot: 146.46g | Carb: 125.97g.
Breakfast: ВкусВилл Десерт на Кокосовой Основе с Кокосовой Стружкой, ВкусВилл Спортхлеб, Авокадо Авокадо, Предгорье Кавказа Сыр Халуми для Жарки. Lunch: ВкусВилл "Филе Классическое" из Мяса Индейки, ВкусВилл Сыр Лёгкий 35%, Куриные Грудки (Жареные), Малина, Запеченный Картофель, Куриные Грудки (Жареные). Dinner: Тунец, Лосось, Окей Манго, Чука, Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Рафаэлло Конфета. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
artnikolaeva's weight history
|