Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2021
|
202.4 lb
Lost so far: 30.4 lb.
Still to go: 23.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 September 2021:
|
942 kcal
|
Fat: 36.57g | Prot: 33.11g | Carb: 123.20g.
Breakfast: Аланталь Сыр Лёгкий 35%, Изюм, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Пискаревский Крем Сливочный с Ванилином, Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. Dinner: Шоколад, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
alisabedric's weight history
|