koketka666's Journal, 13 September 2021

147.7 lb Lost so far: 15.4 lb.    Still to go: 24.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1790 kcal

Fat: 92.70g | Prot: 66.45g | Carb: 184.10g.   Breakfast: Маркет Перекресток Айвар, Вареное Яйцо, Мёд, Магнит Яблоко, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Хлеб. Lunch: К-Руока Салат с Мясом и Фасолью, Огурецы Сладкого Рассола, Говядина Отварная. Dinner: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сыр Тильзитер, Сыр Гауда. Snacks/Other: Сладкий или Горький Шоколад, Перекресток Виноград Белый, Перекресток Виноград Белый, Яблоко. more...

1738 kcal

Activities & Exercise: Cross Training - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...