Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2021
|
172.0 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 September 2021:
|
1645 kcal
|
Fat: 71.46g | Prot: 79.79g | Carb: 172.14g.
Breakfast: Свежевыжатый Яблочный Сок, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Вкуснотеево Творог 9%. Lunch: Жареная Картошка с Грибами, Щелковохлеб Булочка Зерновая , Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Dinner: Сыр Сулугуни, Яйцо. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное , Окей Слива Круглая Синяя, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. more...
|
steady weight
|
|
Other Related Links
Members
|
ИРИК52's weight history
|